Fluor dans le dentifrice : quelle dose choisir, de 1 000 à 5 000 ppm ?

🦷 Guide dosage du fluor

Pour un adulte et un enfant de plus de 6 ans, la dose de référence d’un dentifrice fluoré est de 1 450 ppm de fluor. Avant 6 ans, on reste à 1 000 ppm, en très petite quantité. Un dentifrice cosmétique ne peut pas dépasser 1 500 ppm : les dosages de 2 500 et 5 000 ppm sont des médicaments, réservés aux personnes à risque carieux élevé, sur avis d’un dentiste.

Informations à jour au 19 octobre 2026 · Lecture : 9 min · Par l’équipe KeraSmile · Article informatif, ne remplace pas l’avis d’un chirurgien dentiste

Sur un tube, le fluor s’affiche en ppm, et les dosages vont de 500 à 5 000 selon les produits. Ce guide vous donne la bonne dose selon votre âge et votre risque carieux, avec la source de chaque chiffre : tableau des doses, limite légale, dentifrices très dosés, point daté sur l’avis de l’ANSES et réponses aux questions fréquentes.

Quelle dose de fluor choisir dans un dentifrice ?

La dose de fluor d’un dentifrice se choisit selon l’âge et le risque carieux. Dès 6 ans et chez l’adulte, l’UFSBD conseille 1 000 à 1 450 ppm, et l’Académie européenne de dentisterie pédiatrique (EAPD) retient 1 450 ppm. Avant 6 ans, la référence est 1 000 ppm, en très petite quantité.

Le ppm (partie par million) mesure la quantité de fluor dans la pâte. 1 000 ppm correspondent à 1 mg de fluor par gramme de dentifrice, soit 0,1 % ; les notices de l’ANSM écrivent aussi « 100 à 150 mg/100 g » pour 1 000 à 1 500 ppm.

Le fluor est là pour une raison précise : il aide à prévenir les caries en agissant au contact de l’émail. L’UFSBD cite une revue Cochrane selon laquelle les dentifrices au fluor réduisent la formation de caries d’environ 24 % en moyenne, par rapport à un dentifrice sans fluor. Pour comprendre ce qui fragilise cette couche, lisez notre article sur le rôle de l’émail dentaire et les causes de son usure.

Tableau des doses de fluor par âge et par usage

Les doses de fluor des dentifrices vont de 500 à 5 000 ppm. Jusqu’à 1 500 ppm, le dentifrice est un cosmétique en vente libre. Au delà, en France, c’est un médicament, conseillé par le dentiste aux personnes à risque carieux élevé : environ 2 500 ppm de 10 à 16 ans, environ 5 000 ppm après 16 ans.

Dose	Pour qui	Statut en France	Source
500 ppm	Ancienne référence française avant 6 ans. L’UFSBD la juge trop faible : un dentifrice n’est efficace qu’à partir de 1 000 ppm.	Cosmétique, vente libre	HAS 2010, UFSBD 2022
1 000 ppm	Enfants de 6 mois à 6 ans : une trace de pâte pour les plus petits, puis un petit pois.	Cosmétique, vente libre	UFSBD, EAPD 2019
1 450 ppm	Dose de référence dès 6 ans et chez l’adulte. Aussi de 3 à 6 ans en cas de risque carieux élevé (petit pois).	Cosmétique, vente libre	UFSBD, EAPD 2019
1 500 ppm	Plafond légal d’un dentifrice cosmétique : 0,15 % de fluor.	Limite du règlement cosmétique européen	Règlement (CE) n° 1223/2009, annexe III
2 500 ppm	De 10 à 16 ans en cas de risque carieux élevé. La fiche ANSM consultée l’ouvre aux plus de 10 ans après une consultation médicale.	Médicament	UFSBD, ANSM
2 800 ppm	Dosage proposé sur prescription en Angleterre dès 10 ans en cas de caries actives. L’UFSBD retient en France un palier d’environ 2 500 ppm.	Référence anglaise	Delivering better oral health
5 000 ppm	Plus de 16 ans à risque carieux élevé, 3 brossages par jour.	Médicament, avis d’un professionnel de santé avant usage	UFSBD, ANSM

Statut vérifié le 19 octobre 2026 sur la base publique des médicaments de l’ANSM : les fiches des dentifrices à 2 500 et 5 000 ppm consultées les classent comme médicaments « non soumis à prescription médicale », et leur usage reste encadré par l’avis d’un professionnel de santé.

Pourquoi un dentifrice classique s’arrête à 1 500 ppm

Un dentifrice classique s’arrête à 1 500 ppm parce que le règlement cosmétique européen (CE) n° 1223/2009 plafonne le fluorure de sodium à 0,15 % de fluor dans les produits buccodentaires. Un dentifrice vendu comme cosmétique ne peut donc pas dépasser ce seuil, quelle que soit la marque ou l’enseigne qui le vend.

Le même texte impose des mentions sur l’étiquette. Entre 1 000 et 1 500 ppm, le tube indique la présence du fluorure et, sauf mention « pour adultes seulement », il précise que les enfants de 6 ans et moins utilisent une quantité de la taille d’un petit pois, sous la surveillance d’un adulte.

Pour lire la dose sur votre tube, cherchez trois écritures possibles :

• ›en ppm : 1 450 ppm ;
• ›en pourcentage : 0,145 % de fluor ;
• ›en milligrammes : 145 mg pour 100 g de pâte.

Un tube à 1 450 ppm se situe juste sous la limite cosmétique, au niveau que l’EAPD recommande dès 6 ans. Si aucun chiffre ne figure sur le tube, la mention « fluorure de sodium » ou « sodium fluoride » dans la liste des ingrédients signale au moins la présence de fluor.

Dentifrice à 2 500 ou 5 000 ppm : pour qui ?

Un dentifrice à 2 500 ou 5 000 ppm s’adresse aux personnes à risque carieux élevé, après un bilan chez le dentiste. L’UFSBD réserve environ 2 500 ppm aux 10 à 16 ans et environ 5 000 ppm aux plus de 16 ans. En France, ces dentifrices très dosés sont des médicaments, et non des cosmétiques.

Exemple vérifié : la fiche ANSM du dentifrice Duraphat 500 mg/100 g, dosé à 5 000 ppm, le réserve aux adultes et aux adolescents de 16 ans et plus. Elle prévoit 3 brossages par jour avec un ruban de 2 cm et demande l’avis d’un dentiste, d’un pharmacien ou d’un hygiéniste avant usage. La même fiche le classe non remboursable.

Le risque carieux élevé se repère à des signes concrets, que l’UFSBD cite comme cas particuliers : caries à répétition, manque de salive, certains risques professionnels. Dans ces situations, le dentiste peut aussi proposer un troisième brossage quotidien.

Ces dosages ne servent pas à « faire mieux » qu’un dentifrice classique quand tout va bien. Le guide anglais Delivering better oral health les prévoit jusqu’à ce que le risque carieux diminue.

Quelle dose de fluor pour un enfant ?

La dose de fluor pour un enfant est de 1 000 ppm de la première dent jusqu’à 6 ans, selon l’UFSBD et l’EAPD : une trace de pâte pour les plus petits, puis un petit pois. Dès 6 ans, l’enfant passe à 1 000 à 1 450 ppm, avec un brossage surveillé par un adulte jusqu’à 7 ou 8 ans.

Les recommandations de l’UFSBD (colloque du 4 octobre 2019) détaillent la quantité :

Âge	Risque carieux faible	Risque carieux élevé
6 mois à 2 ans	Trace de pâte à 1 000 ppm	Trace de pâte à 1 000 ppm
2 à 3 ans	Trace de pâte à 1 000 ppm	Petit pois à 1 000 ppm
3 à 6 ans	Petit pois à 1 000 ppm	Petit pois à 1 450 ppm
6 ans et plus	1 000 à 1 450 ppm	Environ 1 450 ppm jusqu’à 10 ans, 2 500 ppm de 10 à 16 ans, 5 000 ppm après 16 ans

La vigilance porte sur la quantité avalée. Dans son avis du 22 juillet 2025, l’EFSA note qu’entre 4 et 8 ans, une fluorose légère (des taches sur l’émail des molaires en formation) reste possible si l’enfant avale son dentifrice, et qu’elle est peu probable s’il le recrache correctement.

Comment bien utiliser un dentifrice fluoré

Un dentifrice fluoré s’utilise deux fois par jour pendant 2 minutes, en recrachant l’excès sans rincer, selon l’UFSBD. Pour un adulte, l’EAPD indique 0,5 à 1 g de pâte, soit jusqu’à la longueur de la brosse. Ne pas rincer évite d’éliminer le fluor juste après le brossage.

1. 1Vérifiez la dose sur le tube : 1 000 ppm avant 6 ans, 1 000 à 1 450 ppm ensuite.
2. 2Dosez la quantité : une trace, un petit pois, puis jusqu’à la longueur de la brosse chez l’adulte.
3. 3Brossez deux fois par jour, pendant 2 minutes.
4. 4Recrachez sans rincer à grande eau.
5. 5Parlez des autres apports (comprimés, eau ou sel fluorés) à votre dentiste ou à votre médecin : le règlement cosmétique l’impose sur l’étiquette des dentifrices dosés de 1 000 à 1 500 ppm.

Le dentifrice n’est qu’un des gestes qui comptent pour l’émail. Les autres sont détaillés dans notre article sur la reminéralisation des dents au quotidien.

Fluor et ANSES : où en est le dossier en octobre 2026 ?

Le fluorure de sodium n’est pas interdit dans les dentifrices. En novembre 2025, l’ANSES a proposé à l’Europe de le classer perturbateur endocrinien (catégorie 1) et toxique pour la reproduction (catégorie 1B). La consultation publique de l’ECHA s’est close le 16 janvier 2026 ; l’avis du comité RAC, puis la décision de la Commission européenne, restent attendus.

Date	Étape
Novembre 2025	Dossier de l’ANSES mis en consultation publique sur le site de l’ECHA
18 décembre 2025	Communiqué de l’ANSES qui présente sa proposition
16 janvier 2026	Clôture de la consultation publique
Au plus tard le 4 avril 2027	Avis attendu du comité d’évaluation des risques de l’ECHA (RAC), selon la veille réglementaire COSlaw.eu ; aucun avis publié trouvé au 19 octobre 2026
Ensuite	Décision de la Commission européenne sur le classement

Ce que mesure la proposition. Un classement CLP décrit un danger de la substance, sans tenir compte des niveaux d’exposition, comme l’ANSES l’a rappelé à 60 Millions de consommateurs (article du 13 avril 2026). Il ne dit pas, à lui seul, ce que risque une personne qui se brosse les dents.

Ce que dit l’EFSA. Dans son avis du 22 juillet 2025, l’Autorité européenne de sécurité des aliments estime que l’usage correct, en surface, des produits buccodentaires fluorés ne contribue pas à l’exposition au fluorure.

Ce que disent les dentistes. L’UFSBD défend l’usage du fluor topique et voit dans les dentifrices sans fluor une perte de chance. Un praticien hospitalier interrogé par 60 Millions de consommateurs juge qu’en l’état des connaissances, le rapport bénéfice risque reste en faveur des dentifrices fluorés.

Et après. Si le classement était retenu, l’ANSES indique que le fluorure de sodium devrait porter des mentions de danger, et que d’autres réglementations pourraient en tirer des conséquences. À ce jour, rien n’est décidé : le fluorure de sodium reste autorisé dans les dentifrices jusqu’à 0,15 % de fluor.

La question des risques du fluor et des alternatives est traitée en détail dans notre article dentifrice sans fluor : ce qu’il faut savoir avant de l’adopter.

KeraSmile, un dentifrice dosé à 1 450 ppm

KeraSmile est un dentifrice dosé à 1 450 ppm de fluor, sous forme de fluorure de sodium : la dose de référence dès 6 ans selon l’EAPD, sous le plafond cosmétique de 1 500 ppm. Formulé et fabriqué en France, KeraSmile s’adresse aux 12 ans et plus et sera vendu en pharmacies et parapharmacies dès son lancement national, en décembre 2026.

Sa formule réunit 6 actifs :

• ✓Fluorure de sodium (1 450 ppm) : aide à prévenir les caries ;
• ✓Kératine hydrolysée : aide à protéger l’émail ;
• ✓Hydroxyapatite : aide à renforcer l’émail et à reminéraliser sa surface ;
• ✓Xylitol, citrate de zinc, panthénol et allantoïne, qui complètent la formule.

Pour comparer les approches, lisez notre guide comment choisir un dentifrice reminéralisant et notre point sur la sécurité de l’hydroxyapatite.

À retenir : la dose selon votre situation

La bonne dose de fluor se lit d’abord selon l’âge, puis selon le risque carieux évalué par le dentiste. Pour la plupart des adultes et des enfants de plus de 6 ans, un dentifrice de 1 000 à 1 450 ppm convient ; les dosages supérieurs relèvent d’un avis professionnel. Ce tableau résume les recommandations de l’UFSBD et de l’EAPD.

Votre situation	Dose indiquée	Qui décide
Enfant, de la première dent à 6 ans	1 000 ppm (1 450 ppm de 3 à 6 ans si le risque est élevé)	Les parents, avec le dentiste si le risque est élevé
Enfant de 6 ans et plus, adulte, sans caries à répétition	1 000 à 1 450 ppm	Vous, en lisant le tube
10 à 16 ans, risque carieux élevé	Environ 2 500 ppm	Le dentiste
Plus de 16 ans, risque carieux élevé	Jusqu’à environ 5 000 ppm	Le dentiste
Dents sensibles	La dose de votre âge ; la sensibilité se prend en charge à part	Le dentiste, voir dents sensibles : que faire pour soulager

Questions fréquentes

Cet article est informatif et ne remplace pas l’avis d’un chirurgien dentiste. Allégations KeraSmile : aide à prévenir les caries, aide à protéger et à renforcer l’émail, aide à reminéraliser la surface de l’émail.