Gencives
Des gencives qui saignent au brossage signalent le plus souvent une gingivite : une inflammation de la gencive due à la plaque dentaire, réversible à ce stade. Ne cessez pas de vous brosser les dents : brossez plus doucement, avec une brosse souple, et nettoyez chaque jour entre les dents. Le dentifrice aide, mais ne remplace pas ces gestes. Prenez rendez-vous chez votre chirurgien-dentiste sans attendre.
Publié le 27 octobre 2026 · Lecture : 9 min · Par la rédaction KeraSmile · Article informatif, ne remplace pas l’avis d’un chirurgien-dentiste
Pourquoi mes gencives saignent-elles quand je me brosse les dents ?
Dans la grande majorité des cas, le saignement vient d’une gingivite : la gencive est enflammée par la plaque dentaire accumulée au bord des dents. Ce n’est pas normal, mais c’est réversible si l’on agit tôt.
La plaque dentaire est un enduit formé de protéines de la salive, de déchets alimentaires et de bactéries. Une hygiène bucco-dentaire insuffisante la laisse s’accumuler (Assurance Maladie, 2025). Le Manuel MSD le résume ainsi : « Presque toutes les gingivites sont dues à la plaque dentaire » (2025).
Au contact de cette plaque, la gencive devient rouge, gonflée et sensible au toucher. Elle saigne au brossage, même légèrement (Assurance Maladie, 2025), ou en mangeant des aliments durs comme une pomme (NHS, 2026). Pour la Fédération européenne de parodontologie (EFP), des gencives qui saignent ne sont pas normales : c’est le plus souvent le signe d’une maladie des gencives (2020).
La bonne nouvelle : au stade de la gingivite, la maladie est réversible (Assurance Maladie, 2025). Selon le Manuel MSD, les gencives se rétablissent rapidement une fois la plaque et le tartre retirés.
Quelles autres causes peuvent faire saigner les gencives ?
Un brossage trop appuyé, un fil dentaire mal passé, les variations hormonales, certains médicaments, le diabète et le tabac peuvent provoquer ou aggraver le saignement.
- ✓Un brossage trop énergique : brosser trop fort ou mal passer le fil dentaire peut faire saigner (MedlinePlus, 2026). D’où le conseil d’une brosse souple et d’un geste doux.
- ✓Les variations hormonales : la puberté, la grossesse et la ménopause sont des périodes où le risque de gingivite est plus élevé (Assurance Maladie, 2025). La prise de contraceptifs oraux ou injectables peut aussi aggraver une gingivite (MSD, 2025).
- ✓Certains médicaments : les anticoagulants, qui fluidifient le sang (MedlinePlus, 2026), les chimiothérapies anticancéreuses (Assurance Maladie, 2025) ou les inhibiteurs calciques, qui peuvent faire grossir la gencive (MSD, 2025). N’arrêtez jamais un médicament de vous-même : parlez-en à votre médecin.
- ✓Le diabète : c’est un facteur de risque reconnu des maladies des gencives (Assurance Maladie, 2025).
- ✓Le tabac : il augmente fortement le risque de développer ou d’aggraver une maladie des gencives (Assurance Maladie, 2026).
- ✓La fatigue et le stress : ces périodes favorisent le développement des bactéries à l’origine des gingivites (Assurance Maladie, 2025).
- ✓Des causes plus rares : une carence en vitamine C (MSD, 2025) ou en vitamine K, une leucémie ou un trouble de la coagulation (MedlinePlus, 2026).
Si vous avez aussi les dents sensibles, notre article dents sensibles : causes et que faire détaille les autres pistes possibles.
Gingivite ou parodontite : quelle est la différence ?
La gingivite ne touche que la gencive et elle est réversible. La parodontite atteint les tissus qui tiennent la dent, dont l’os : les dégâts sont durables et peuvent aller jusqu’à la perte de la dent.
Sans prise en charge, une gingivite peut évoluer en parodontite (MSD, 2025) : signes, causes et traitement sont détaillés dans notre article parodontite : comment la reconnaître et l’éviter ?. Les dents se déchaussent et semblent s’allonger, elles deviennent mobiles et des abcès peuvent se former (Assurance Maladie, 2025). Le NHS cite aussi la mauvaise haleine parmi les complications (2026).
L’enjeu est réel : gingivites et parodontites interviennent pour 30 à 40 % des causes d’extraction ou de perte de dents, et la forme grave culmine vers l’âge de 55 ans (Assurance Maladie, 2025).
| Gingivite | Parodontite | |
|---|---|---|
| Ce qui est atteint | La gencive | Les tissus de soutien de la dent, dont l’os |
| Signes fréquents | Saignement au brossage, gencive rouge, gonflée, sensible | Dents qui semblent plus longues, dents qui bougent, abcès, mauvaise haleine |
| Réversible ? | Oui, au stade de la gingivite | Non : sans prise en charge, la dégradation de l’os peut aboutir à la perte des dents (Assurance Maladie, 2025) |
| Prise en charge | Hygiène adaptée et détartrage | Nettoyage en profondeur sous la gencive, parfois antibiotiques ou chirurgie (NHS, 2026) |
Que faire dès aujourd’hui quand vos gencives saignent ?
Ne cessez pas de vous brosser les dents : brossez-les plus délicatement, avec une brosse souple, et nettoyez entre les dents. Le saignement vient de la plaque ; arrêter le brossage la laisse s’accumuler.
C’est le conseil de l’Assurance Maladie : « Si vos gencives saignent, vous ne devez pas cesser de vous brosser les dents, au contraire » (2026). Les gestes à adopter dès ce soir :
Brossez-vous les dents au moins 2 fois par jour, pendant 2 minutes, sans oublier le soir avant de vous coucher (Assurance Maladie, 2026). La technique, étape par étape : comment bien se brosser les dents.
Passez à une brosse souple à petite tête. Changez-la tous les 3 mois, ou plus tôt si les poils sont courbés (Assurance Maladie, 2026).
Brossez doucement, sans appuyer. Un brossage trop fort fait partie des causes de saignement (MedlinePlus, 2026).
Nettoyez entre les dents chaque jour, avec du fil dentaire ou des brossettes interdentaires (Assurance Maladie, 2026).
Utilisez un dentifrice fluoré, puis crachez sans rincer à l’eau (NHS, 2026).
N’utilisez un bain de bouche antiseptique que sur avis d’un professionnel. Votre dentiste peut en prescrire un en complément ; la chlorhexidine s’utilise en cure courte (voir plus bas).
Si vous fumez, faites-vous aider pour arrêter. Le tabac augmente fortement le risque de maladie des gencives (Assurance Maladie, 2026).
Prenez rendez-vous chez votre chirurgien-dentiste. Dès l’apparition des symptômes de gingivite, l’Assurance Maladie conseille de ne pas attendre (2026). N’essayez pas de retirer le tartre vous-même.
Quel dentifrice choisir quand les gencives saignent ?
Choisissez d’abord un dentifrice fluoré : c’est la base du brossage quotidien. Certains actifs, comme le fluorure d’étain, ont montré un effet supplémentaire sur la gingivite dans les études, mais aucun dentifrice ne remplace le retrait de la plaque par la brosse, le fil et le détartrage.
Les études testent ces produits en plus du brossage, pas à sa place.
Le fluor, pour les caries. Une revue Cochrane de 2019 conclut qu’un dentifrice dosé à 1 000 à 1 250 ppm (parties par million) de fluorure évite plus de caries qu’un dentifrice sans fluorure, et que plus la concentration est élevée, plus la carie est évitée. Elle porte sur les caries, pas sur la gencive, mais des gencives qui saignent ne justifient pas d’abandonner le fluor. Voir aussi notre guide de l’émail dentaire.
Le fluorure d’étain, pour la gingivite. Une revue systématique publiée en 2019 a analysé 21 études sur la plaque et la gingivite. Sa méta-analyse trouve de meilleurs résultats sur la gingivite avec le fluorure d’étain stabilisé qu’avec d’autres dentifrices, mais les études sont très hétérogènes et les auteurs demandent de nouveaux essais (Johannsen et al., 2019). Une option, donc, mais un appoint.
La chlorhexidine, en bain de bouche et sur avis professionnel. Une revue Cochrane de 2017 (51 études) montre une forte réduction de la plaque quand ce bain de bouche s’ajoute au brossage. Mais sur une gingivite légère, la baisse de l’inflammation n’est pas jugée utile en pratique, et rincer pendant 4 semaines ou plus colore les dents (James et al., 2017). D’où la règle : sur avis d’un professionnel, en cure courte.
Les dentifrices pour dents sensibles visent la sensibilité, pas la gencive : voir notre article dentifrice pour dents sensibles : comment bien choisir.
| Actif | Ce que disent les études | En pratique |
|---|---|---|
| Fluorure (1 000 ppm et plus) | Moins de caries qu’un dentifrice sans fluorure (Cochrane, 2019) | La base de tout brossage, gencives qui saignent ou non |
| Fluorure d’étain stabilisé | Meilleurs résultats sur la gingivite que d’autres dentifrices, études hétérogènes (Johannsen et al., 2019) | Une option en complément d’un brossage doux et du fil dentaire |
| Chlorhexidine (bain de bouche) | Forte baisse de la plaque ; effet faible sur une gingivite légère ; coloration des dents après 4 semaines (Cochrane, 2017) | Sur avis d’un professionnel, en cure courte |
Et KeraSmile ? KeraSmile est un dentifrice de brossage quotidien : il protège contre les caries grâce à son fluor à 1 450 ppm. Sa formule contient aussi de l’hydroxyapatite, de la kératine hydrolysée, du xylitol, du zinc et du panthénol, et elle est sans SLS. Nous ne le présentons pas comme un produit pour les gencives : aucune allégation n’est faite sur ce point. Si vos gencives saignent, la priorité reste le geste de brossage et le chirurgien-dentiste.
Quand faut-il consulter un chirurgien-dentiste ?
Dès l’apparition des symptômes, sans attendre qu’ils s’aggravent, recommande l’Assurance Maladie. Certains signes demandent un rendez-vous rapide : gencives très douloureuses et gonflées, dent qui bouge, saignement abondant ou prolongé.
Ce tableau aide à repérer ce qu’un signe peut signifier. Il ne remplace pas un examen : le diagnostic relève d’un professionnel.
| Signe observé | Ce que cela peut indiquer | Que faire |
|---|---|---|
| Saignement léger au brossage ou au fil dentaire | Gingivite liée à la plaque | Brossage doux, nettoyage entre les dents, rendez-vous chez le dentiste |
| Gencive rouge, gonflée, sensible au toucher | Inflammation de la gencive (gingivite) | Mêmes gestes, sans arrêter de brosser ; consultation |
| Saignement qui continue malgré de bons gestes ou après des soins | Tartre, gingivite installée ou autre cause | Consulter à nouveau (Assurance Maladie, 2026 ; MedlinePlus, 2026) |
| Dents qui semblent plus longues, gencive qui se rétracte | Déchaussement, signe possible de parodontite | Consultation rapide |
| Dent qui bouge | Perte d’attache de la dent | Rendez-vous en urgence (NHS, 2026) |
| Gencive très douloureuse et gonflée, abcès | Infection de la gencive | Rendez-vous en urgence (NHS, 2026) |
| Mauvaise haleine qui persiste | Complication possible d’une maladie des gencives (NHS, 2026) | Consultation |
| Saignement abondant, prolongé ou accompagné d’autres symptômes inexpliqués | Médicament anticoagulant, trouble de la coagulation, carence | Avis médical rapide ; n’arrêtez aucun médicament sans avis médical (MedlinePlus, 2026) |
Certaines personnes ont besoin d’un suivi plus serré. L’Assurance Maladie recommande un examen bucco-dentaire au moins une fois par an, et au moins deux fois par an pour les personnes diabétiques (2026). Le NHS conseille des contrôles réguliers pendant la grossesse (2026).
Que fait le dentiste : détartrage et suivi ?
Le dentiste examine vos gencives, retire la plaque et le tartre par un détartrage et vous montre les gestes adaptés. En cas de parodontite, une prise en charge plus poussée est nécessaire.
Le tartre ne peut être retiré que par le dentiste ou une hygiéniste dentaire (MSD, 2025). Au stade de la parodontite, le dentiste peut nettoyer en profondeur sous la gencive, prescrire des antibiotiques ou orienter vers un spécialiste ; dans les cas graves, une chirurgie peut être nécessaire (NHS, 2026).
Le suivi compte autant que la consultation de départ. Des nettoyages professionnels sont généralement nécessaires tous les 6 à 12 mois (MSD, 2025). Respectez le rythme des consultations prévues, même quand les symptômes ont disparu (Assurance Maladie, 2026).
Si vos dents deviennent sensibles après un détartrage, notre article dents sensibles après un détartrage ou un blanchiment explique pourquoi et comment réagir.
- ✓Des gencives qui saignent ne sont pas normales. La cause la plus fréquente est une gingivite due à la plaque, réversible à ce stade.
- ✓Ne cessez pas de brosser : brosse souple, 2 fois par jour pendant 2 minutes, et nettoyage entre les dents chaque jour.
- ✓Le dentifrice fluoré reste la base. Le fluorure d’étain peut apporter un plus sur la gingivite, avec des preuves encore hétérogènes ; aucun dentifrice ne remplace le détartrage.
- ✓Bain de bouche antiseptique : sur avis d’un professionnel, en cure courte.
- ✓Consultez sans attendre, et en urgence si une dent bouge, si la gencive est très douloureuse ou si le saignement est abondant.
Un dentifrice fluoré pour le brossage de tous les jours
KeraSmile protège contre les caries grâce à son fluor à 1 450 ppm. Sa formule sans SLS associe hydroxyapatite, kératine hydrolysée, xylitol, zinc et panthénol, pour le brossage quotidien, dès 12 ans.
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Questions fréquentes
Faut-il arrêter le fil dentaire si les gencives saignent ?
Non. L’Assurance Maladie recommande de nettoyer entre les dents avec du fil dentaire ou des brossettes interdentaires, et de ne pas cesser le brossage quand les gencives saignent. Le geste doit rester doux, car un fil passé de manière incorrecte fait partie des causes de saignement. Si le saignement persiste malgré une technique douce et régulière, demandez à votre chirurgien-dentiste de vous montrer le bon geste.
Pourquoi les gencives saignent-elles plus pendant la grossesse ?
Les changements hormonaux de la grossesse peuvent rendre les gencives plus sensibles aux bactéries de la plaque, explique l’Assurance Maladie. La puberté et la ménopause sont aussi des périodes où le risque de gingivite augmente. Le brossage doux et le nettoyage entre les dents restent indispensables. Le NHS conseille des contrôles dentaires réguliers, en particulier pendant la grossesse.
Je prends un anticoagulant et mes gencives saignent : que faire ?
Les médicaments qui fluidifient le sang figurent parmi les causes de saignement des gencives. N’arrêtez pas et ne modifiez pas ce médicament de vous-même : parlez-en à votre médecin et prévenez votre chirurgien-dentiste avant tout soin. Continuez un brossage doux avec une brosse souple. Un saignement abondant, prolongé ou accompagné d’autres symptômes inexpliqués demande un avis médical rapide.
Un bain de bouche suffit-il à arrêter le saignement des gencives ?
Non. Un bain de bouche ne retire ni la plaque collée aux dents ni le tartre : la brosse, le fil et le détartrage restent indispensables. La chlorhexidine réduit fortement la plaque, mais son effet sur une gingivite légère est jugé faible, et elle colore les dents après 4 semaines d’utilisation ou plus (Cochrane, 2017). Utilisez un bain de bouche antiseptique sur avis d’un professionnel, en cure courte.
Combien de temps faut-il pour que les gencives arrêtent de saigner ?
Il n’existe pas de délai valable pour tout le monde. Au stade de la gingivite, l’inflammation est réversible : selon le Manuel MSD, les gencives se rétablissent rapidement une fois la plaque et le tartre retirés. Cela suppose un brossage doux et régulier, un nettoyage entre les dents et, souvent, un détartrage. Si les signes réapparaissent malgré ces soins, l’Assurance Maladie conseille de consulter à nouveau.
KeraSmile est-il un dentifrice pour les gencives ?
Non. KeraSmile est un dentifrice de brossage quotidien : il protège contre les caries grâce à son fluor à 1 450 ppm. Sa formule, sans SLS, contient aussi du zinc et du panthénol, mais aucune allégation n’est faite sur les gencives ou les saignements. Si vos gencives saignent, la priorité reste un brossage doux, le nettoyage entre les dents et un rendez-vous chez votre chirurgien-dentiste, quel que soit le dentifrice utilisé.
Sources
- Assurance Maladie, Comprendre la maladie des gencives : gingivite et parodontite, ameli.fr, 2025. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/maladie-gencives/definition-causes-symptomes
- Assurance Maladie, Que faire en cas de gingivite ?, ameli.fr, 2026. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/maladie-gencives/bons-reflexes-gingivite
- Assurance Maladie, Prévenir la maladie des gencives, ameli.fr, 2026. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/maladie-gencives/prevention
- Ubertalli J. T., Gingivite, Manuel MSD pour le grand public, 2025. https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-bucco-dentaires/parodontopathies/gingivite
- MedlinePlus (National Library of Medicine, États-Unis), Bleeding gums, MedlinePlus Medical Encyclopedia, 2026. https://medlineplus.gov/ency/article/003062.htm
- NHS, Gum disease, nhs.uk, 2026. https://www.nhs.uk/conditions/gum-disease/
- European Federation of Periodontology, Gum Health Day educational session on Instagram Live spreads message on bleeding gums, efp.org, 2020. https://efp.org/news-events/news/gum-health-day-educational-session-on-instagram-live-spreads-message-on-bleeding-gums-30441
- Johannsen A. et al., Effects of stabilized stannous fluoride dentifrice on dental calculus, dental plaque, gingivitis, halitosis and stain: A systematic review, Heliyon, 2019. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6909063/
- James P. et al., Chlorhexidine mouthrinse as an adjunctive treatment for gingival health, Cochrane Database of Systematic Reviews, 2017. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6464488/
- Cochrane, Dentifrices au fluorure de différentes concentrations pour prévenir la carie dentaire, Cochrane, 2019. https://www.cochrane.org/fr/CD007868/ORAL_dentifrices-fluores-de-concentrations-differentes-pour-la-prevention-des-caries-dentaires
Cet article est informatif et ne remplace pas l’avis d’un chirurgien-dentiste. En cas de douleur, de saignement qui persiste ou de doute sur le choix de votre dentifrice, demandez conseil à un professionnel de santé.
